Единоборства
Тренировки по единоборствам будут полезны как мальчикам, так и девочкам. Во время тренировок задействованными оказываются все группы мышц. Такие тренировки — это отличная профилактика сколиоза и ожирения. Во время тренировок ребенок учится анализировать ситуацию, предугадывать все движения соперника, выявлять его слабые места, а также планировать стратегию боя.
Тренировки по единоборствам помогут детям:
- Стать более ответственными;
- Повысить выносливость и физическую силу;
- Побороть робость и застенчивость;
- Больше общаться со своими сверстниками;
- Найти новых друзей;
- Улучшить координацию движений.
